预防早泄的重点会有什么呢

　　早泄是最为常见的性功能障碍疾病，得病率大约20⑶0% 。但是，近70%的男性都在抱怨自己射精时间太快，他们都认为自己是早泄。因此正确认识早泄，做好预防早泄的措施，早泄自然不会光顾您。那末，预防早泄的重点会有甚么呢？

　　那末，预防早泄的重点会有甚么呢？

　　1、控制房事：

　　长时间纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，而控制、规律的性生活有益于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

　　2、饮食调养：

　　男性可适当多进食具有壮阳作用的食品，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食品，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；富含精氨酸的食品，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　3、消除心理因素：

　　男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因1两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交换，共同增进性生活和谐。