男人性功能障碍如何预防

　　随着社会的迅速发展，人们的生活环境也产生了许多变化，还有对本身的1些影响，男性产生性功能障碍已是愈来愈多。性功能障碍的出现严重危害了男性的本身健康，还影响到了夫妻间的情感，等因而间接影响到了家庭的和谐。因此，1定要做好相干的预防工作，这样就能够控制疾病的出现率，那末，如何更好的预防男人性功能障碍呢？我们来看看深圳和平男科医院专家的介绍。

　　预防男人性功能障碍要做到以下几点

　　1、放松精神：在遇到烦恼事的时候，要冷静冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或浏览有益的书籍等等。

　　2、积极医治：对心情不顺畅、愁闷寡欢的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

　　3、改变不良生活习惯：男性对性功能障碍的预防，要做到公道膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院：首先要学会排除泌尿系统的疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和医治。

　　5、积极参加体育锻炼：男性预防性功能障碍还要延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　相信通过以上专家的介绍，大家都对性功能障碍了解了。该如何预防，从哪里做起。希望对大家都能够阔别疾病的伤害，平常生活要养成健康良好的生活规律和习惯，发现病情1定要及时到正规专业的医院进行检查和医治。