缓解早泄可以吃哪些食物

　　既然食品有着对疾病有益的作用，我们就应当在自己得疾病以后，对食品进行慎重的选择。专家表示，像早泄这类疾病，我们除用药以外，还应当注意食品的作用，多吃1些利于病症的食品。那末，早泄患者应当吃甚么食品呢?

　　减缓早泄可以吃哪些食品：

　　1、动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成份，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可增进精原细胞的分裂和成熟。所以，适当的食用动物内脏，有益于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含锌食品

　　锌对男性生殖系统正常结构和功能保护有侧重要的作用，缺锌可致使“肾阳虚”。含锌量最高的食品是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有1定量的锌。

　　3、含精氨酸食品

　　精氨酸是精子构成的必要成份，常常食用含有精氨酸的食品可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食品有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　4、含钙食品

　　常食用含钙的食品可刺激精子的成熟，含钙食品有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　5、富含维生素的食品

　　新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

　　其实，食品是有多种选择方式的，但是只了解合适自己病症的食品，我们也其实不能完全控制病情，因此，我们还应当掌握疾病的忌讳食品。上文的内容讲授就是说的早泄患者可以吃的食品有哪些的介绍，希望能为你带去帮助。