预防前列腺炎的六个贴心建议
2017-07-28 05:38 来源：贺州男科医院
前列腺炎是生活中比较常见的男科疾病，1旦得病对男性的前列腺健康有很大的影响，那有甚么比较好的预防方法呢？
男性的前列腺如果没有做好护理很容易得上疾病，而前列腺炎就是这样的1种疾病。因此为了男性避免患者该类型疾病就应当积极的预防，那末有甚么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍预防前列腺炎的6个贴心建议，供大家了解。
多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应当多喝水。
莫憋尿
天气较冷的季节里，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对前列腺病患者来讲，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。
戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不舒服，还可引发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力下降。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
莫久坐
如今许多人不愿外出，特别是1些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，很多前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽可能避免久坐或需要坐得时间比较长的文娱，如打麻将等。
勤锻炼
天气寒冷时，一样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后漫步等。这样可以改良血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的产生很成心义。
保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，由于许多感冒药会加重1些前列腺疾病的症状。
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